일주일에 세차례 있는 요가 타임에 나는 매주마다 두번 정도를 참석하고 있다.
다이어트 요가에는 일부러 참석을 하지않고 있지만, 파워 요가와 힐링 요가 시간에는 꾸준히 참석을 하며 요가를 배우는중이다. 요가의 매력에 푹 빠져들었기 때문이다.

운동 전후로 스트레칭 하는 것을 매우 즐기는 나로서는 요가의 모든 동작들이 - 비록 힘은 들지만 - 매우 흥미롭고 즐겁다. 비둘기 자세도 못하고 박쥐 자세는 꿈도 못꾸고 있지만, 확실히 요가라는 것을 해보면 그 매력을 가득 느낄 수 있다.

일주일 전쯤에 웨이트 트레이닝을 하다가 다친 - 욕심을 내다가 그만 - 오른쪽 어깨 때문에 운동을 자제하고 있는 중인데, 점차 나아지고는 있지만 이번주까지도 계속 통증이 느껴지면 병원에 가서 물리치료를 받으려고 생각하고 있었다. 그러던중 어제 저녁, 요가의 유혹을 뿌리치지 못하고 어느덧 매트 위에서 파워 요가를 하고 있는 나를 발견! -_-a

어깨를 생각해서 조심스럽게 따라해야겠다는 다짐은 온데간데 없이, 몸이 풀리고 땀이 나기 시작하자 상의 집업까지 벗어던진채 요가에 열중을 했다. :)

몇시간이 지난 지금!
신기하게도 다쳤었던 어깨의 통증이 전혀 느껴지지를 않는다.

전에 포토샵 작업을 한참 할때 어깨 근육이 뭉치는 것 때문에 오는 통증이, 요가를 할때마다 말끔하고 개운하게 사라지는 것을 체험해 보았지만 이렇게 다친 어깨의 통증까지 말끔해지니 기분까지 좋아진다.
물론 요 며칠 웨이트 트레이닝을 자제하고 있어서 통증의 차도가 있기는 했지만 말이다.

그나저나 나는 언제쯤에나 비둘기 자세가 될까? (박쥐 자세는 아예 포기! 나 배트맨인데 말이야~ T.T)
오늘도 아예 못따라한 자세가 하나 있었다. - -a

운동을 다시 시작한지 만 일년이 지나가고 있다.
올해안에 세미 누드 사진이나 찍어서 영원히 보관하고 싶은데 말이야..
더 늙어서 완전히 망가지기 전에 말이다.